如何協助孩子脫離自卑
(( 如何協助孩子脫離自卑 ))
今天承庚老師來分享
讓孩子有自信的心理學策略
認知治療有一套著名的ABC理論
A：事件；B：信念；C：結果
事件讓你產生什麼樣的信念
就會導致什麼樣的結果
孩子的自卑信念該如何改變呢？
第一步驟：
先同理孩子的壓力，釐清問題結構
第二步驟：
協助分析是什麼情況形成他自卑的信念？
第三步驟：
協助分析這樣的信念帶給他的影響
第四步驟：
協助覺察這樣的信念在大腦形成程式化
第五步驟：
協助啟發新的調整或想法
第六步驟：
練習實踐新的調整或新的方法
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