諮詢隨筆-否定自己的陰暗面只會更失衡

(( 諮詢隨筆-否定自己的陰暗面只會更失衡 ))

恐懼會讓人逃避

逃避讓自己覺得自己沒用？

恐懼也會讓人感到生氣

生氣自己怎麼這麽懦弱？

而這些情緒，幫我們越是否定

越是讓自己的內在失去平衡......

心裡會有更多的聲音來讓你一心想要重建雕琢的內心城堡

一磚一瓦地被攻破......

這位諮詢的業務是如此，世界上也有很多的人亦是如此

因為不諒解，所以被陰暗面的情緒吞噬了自己的夢想

透過科學的角度來解釋這些所有的情緒

正面也好，負面也好....全都是大腦的裡的每一個部分

每一個部分的神經迴路在活躍......

你越是鍛鍊那些陰暗面，那些迴路就越活躍

活躍到潛意識會自動化幫你搜索...證明你是失敗者的證據......

既然是你大腦的一部分，你就有能力去平衡回來

透過與自己的陰暗面對話......

在其中同理、轉化....並結合....讓力量1+1>2......

原來那些否定自己的聲音

當你去理解了.....他們的正向意圖

他們也是值得被愛的....他們也是值得被鼓勵的......

因為他們也是想保護這個人不被傷害......

當你去同理了......你甚至還對自己陰暗的那一面感到不捨......

只是許多人不理解大腦的運作原理

一昧地迴避自己的陰暗面

一昧地冷處理、迴避自己的那一部分......

壓抑下來的憤怒、害怕、懦弱......終有一天會累積到無法負荷

很開心為這位學生整合了正面與負面的力量

讓他帶著陰暗面...一起去見證他的未來......

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